stress da quarantena
Sostegno Nutrizionale per giorni speciali

Lo stress, il nostro nemico numero uno

Questo è il vero e unico detox che funziona!

Non parlo del nostro fegato, quello fa già il suo lavoro depurativo, come dicevo qualche post fa! Spesso sentiamo parlare di stress, riferito alle nostre vite molto frenetiche. Adesso invece si parla di stress da quarantena, di come possiamo affrontarlo per viverla nel migliore dei modi.

Gestire lo stress è davvero l’unico modo che abbiamo per disintossicarci da tutto ciò che c’è di tossico nelle nostre vite!

Vi siete mai chiesti perché quando dormite male, ma davvero male, vi svegliate con le famose “borse sotto agli occhi”?!

Quelle borse non sono altro che accumulo di liquidi, che durante la notte tormentata si sono accumulati in vari punti del corpo.

Nello specifico

  • Sotto gli occhi (per chi ne è maggiormente predisposto) 
  • Sul viso 
  • Negli arti, gambe, piedi e sulle dita delle mani

Ma anche il resto del corpo può essere interessato.

La causa dell’insonnia o di notti tormentate, è principalmente l’aumento di cortisolo!

Il Cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. Quando siamo molto stressati però, la sua produzione può aumentare di molto, alterando l’equilibrio fisiologico della sua produzione.

COSA SUCCEDE QUINDI CON LO STRESS?

Succede che, con il Cortisolo a palla, viene alterato anche l’equilibrio idrico-salino del nostro corpo!

Ed ecco le borse e le mani gonfie!

Lo stress, quindi è un vero danno per la nostra salute e per il nostro equilibrio psico-fisico.

Il cortisolo alto ci fa acculare liquidi, ma anche grasso in eccesso! Sì è una triste verità.

Ma è così! Lo stress non aiuta a perdere peso e anzi promuove l’accumulo di adipe e inestetismi.

Anche seguendo la dieta perfetta per noi, sarà molto difficile raggiungere l’obiettivo di peso e salute, se siamo stressati e il nostro CORTISOLO fa maracaibo nei nostri distretti corporei! 

Per questo il miglior detox che funziona davvero, è fatto da una serie di azioni che ci permettono di dire BASTA!

Quello che ci serve davvero, prima di pensare alla “dieta” è pensare al nostro stato psichico.

Il relax non è solo il riposo a fine giornata, il vero relax che combatte lo stress è uno stile di vita, che mantiene nei livelli fisiologici il nostro amico Cortisolo.

Che ne pensate?!

QUANTO SIETE “STRESSATI” IN QUESTO PERIODO COSÌ SPECIALE?!

Fate in modo di trovare il vostro relax interiore, approfittate di questo tempo per imparare ad ascoltarvi davvero.

Un abbraccio a tutte e Buon momento di relax!

 

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *