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La motivazione, come trovarla durante l’isolamento
Cosa ti motiva di più ad alzarti dal letto la mattina? Trovare la motivazione in questo isolamento non è facile ma ecco un trucchetto che può funzionare per tutti o quasi
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La colazione nutriente per affrontare bene la giornata: aiuta il metabolismo e l’umore
La colazione è il pasto più importante della giornata, è fondamentale non saltarla mai, infatti fare una variegata colazione ogni mattina ci può aiutare a regolare il metabolismo del glucosio e a migliorare l'umore. Una buona colazione è indispensabile per partire con l'energia giusta e affrontare bene la giornata.